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【口コミ評判】酵素サプリのおすすめ人気ランキング7選!

更新日:2020年09月23日

酵素がダイエットに効果的と、最近ではテレビでも取り上げられています。

ダイエットをいかに日常的に、かつ楽にこなせるかを模索されているこの時代にぴったりの製品がこの酵素サプリ。

しかし、酵素サプリに対してまだまだ「怪しい」という意見があるというのも現実。

しかも酵素サプリの種類は多く、実際に試してみようと思っても、それを選べばいいか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、酵素サプリで悩むあなたのためにおすすめランキングを作成しました。

口コミを中心にダイエット時の相性や、酵素サプリを選ぶときの注意点なども紹介していきたいと思います。
今回口コミ比較するポイントは下記の通りです。

  • 月当たりの金額
  • 成分量
  • 添加物の有無
  • 摂取量
  • プラス成分

また、そもそも酵素サプリのメリットって何なの?といった「酵素サプリに関する基本情報」や
「口コミ失敗談」なども紹介していきたいと思います。

では見ていきましょう!

口コミから分かった! 5つの注目ポイント

口コミ.com編集部が、酵素サプリに関する口コミを調査した結果、以下の5つの項目で多くの意見が寄せられました。

※「口コミおすすめランキング」を先に見たい方はこちらをクリック!

①月当たりの金額


サプリメントは基本的に食前や、1日の終わりに摂取するものがほとんどです。となると、気になるポイントとして挙げられるのはやはりお値段ですよね。

あとのランキングで「1日あたりの金額」を比較して掲載しているので、そちらも合わせてチェックしてみてください!

月当たりの金額にまつわる失敗談

サプリメントの効果はいいんだけど、どうしても毎月の出費が痛い

②成分量


酵素は様々なものに含まれており、酵素サプリでよく比較されるポイントとしては、どの程度の成分からそのサプリが構成されているかという点です。

また、どこから抽出された酵素がよいかという流派もありますので、「主成分」にも注意が必要です。

成分量にまつわる失敗談

このサプリ飲み始めてからお腹の調子が悪い。成分の一部がアレルギーだったりするのかな。

③添加物の有無


これは酵素サプリだけの問題ではなく、添加物の有無はサプリメント(錠剤)において非常に重要なポイントです。

「無添加」と記載されているものを見ると信頼感が上がるという感覚もあるので、意見の分かれる事がおおいですが、錠剤である時点で多少の添加物は含まれてしまう場合が多いです。

添加物にまつわる失敗談

体の調子はよくなってる気がするけど、添加物が入ってるという事を知ってしまって喜ぶに喜べない。

④摂取量


1日にどの程度摂取すればよいかが、酵素サプリメントによって異なります。

酵素サプリによっては、2〜10など明確に指定されていないものがあるので、1日1錠だけでよいという製品が好まれている傾向にあります。

摂取量にまつわる失敗談

1日1〜10粒ってどの程度飲めばいいんや、、、。

⑤プラス成分


酵素サプリの多くは、ただ酵素が摂取できるだけでなくプラスで別の成分が配合されている事がほとんどです。

サプリメントを複数飲んでいるという方は、酵素サプリのプラス成分をよく調べることで、酵素サプリ1つで完結する可能性もありますよ!

プラス成分にまつわる失敗談

今までビタミンBと酵素サプリ別に飲んでたけど、酵素サプリにビタミンBも配合されたやつあるじゃん。これにしておけばよかった。

酵素サプリとは?5つのメリットを紹介!

酵素サプリの魅力はわかるけど、そもそも酵素ってなぜ体に良いのかがわからないという方も多いと思います。
そこで今回は、酵素サプリに関する基本情報を紹介していきます。

酵素サプリのポイントは以下となります!

  • 食物酵素を作り出す
  • 代謝酵素を作り出す
  • 酵素活性化の低下を補う
  • 体の酵素不足を補う
  • 手軽に野菜不足を補うことができる

消化酵素を作り出す

酵素サプリを摂取することにより、体内に「食物酵素」が吸収されます。

食物酵素の中に含まれている消化酵素は普段私達の体の中で活動しており、食べたものを血に取り込める大きさにまで分解する役割を担っています。

代謝酵素を作り出す

酵素サプリによって取り込まれた食物酵素の中には、消化酵素だけでなく「代謝酵素」も含まれています。

代謝酵素は炭水化物や脂質などを体内で燃やして消費するために必要な酵素です。これを補うことにより更に促進され、結果として便秘の改善に繋がります。

酵素活性化の低下を補う

酵素の活性化作用は、加齢などにより年々減り続ける事はご存知でしょうか。

年齢を重ねるごとに体重が戻りにくくなったり、痩せにくくなったりするのは、酵素の活性化作用が低下することが原因とも言われています。

体の酵素不足を補う

現代人の生活は、酵素を失ってしまうような生活が多いと言われています。

例えば、アルコールの摂取・ジャンクフードの飲食・化学物質を使用した食品の飲食などが挙げられ、これにより酵素を失ってしまいがちです。

酵素の低下により、前述した「消化酵素」「代謝酵素」が失われてしまうので、体に悪影響となってしまいます。

手軽に野菜不足を補うことができる

植物を発酵させた際に含まれる酵素を使用した酵素サプリが多いことから、その成分として野菜エキスがたくさん含まれている酵素サプリが主流となっています。

これにより、酵素と同時に野菜に含まれるミネラル・ビタミンなどが摂取できるため、日常的に野菜を摂取する習慣がないという方にも酵素サプリの摂取はメリットと言えるでしょう。

酵素サプリの選び方のポイントを紹介します

次は、自分にあった酵素サプリの選び方について紹介してきます。

酵素サプリを選ぶ際は以下の3つのポイントに注意しましょう!

  1. 1日あたりの金額で選ぶ
  2. 成分量の種類で選ぶ
  3. 1日あたりの金額で選ぶ

1日あたりの金額で選ぶ

酵素サプリは個人差がありますので、「これなら合うかもしれない」という気持ちで試してみるという手法が一般的です。

その時に試してみようと思った製品の金額が高い場合、プレッシャーに感じてしまったり、逆にストレスに感じてしまう場合も考えられますので、まずは金額が安いものから選んで見てはいかがでしょうか。

金額に関する口コミ

今ではリーズナブルな酵素サプリもたくさんあります!

成分量の種類で選ぶ

酵素サプリごとに含まれている成分量は異なります。

あるものは植物発酵で作られた酵素サプリで野菜不足が補えたり、と「主成分」と「主に構成される成分」が自分の求めるものかという観点で選んでみるのも一つの手です。

また、人によっては成分の中にアレルギーが含まれる可能性もあるので、成分的に問題のない酵素サプリを選ぶ必要があります。

成分に関する口コミ

酵素サプリに含まれる成分はよく注意して商品を選びましょう!

プラス成分で選ぶ

出会い系 オススメ

各メーカーの発売している酵素サプリはそれぞれ、別の成分をプラスして制作している場合が多いです。

その成分の中にはカルシウムが含まれている場合もあれば、発汗作用を持ち合わせた場合もありますので、自分が求めているプラス成分で酵素サプリを選ぶという手もあります。

プラス成分に関する口コミ

発汗作用が効果てきめんの様です!
酵素サプリを選ぶときは、成分を確認するようにすると良さそうですね!

では最後に、口コミのおすすめランキングを紹介していきます!

酵素サプリのおすすめ7選!口コミ評判で人気のランキングを発表!

というわけで、口コミの高かったものを中心に口コミ.com編集部が選んだランキングを発表していきます!

先程あげた注意点は表にまとまってあるのでぜひ確認してみてくださいね♪

第7位|スルスルこうそ ダイエット

スルスルこうそ ダイエット|株式会社ジョイフルライフ
総合評価 2.6
月あたりの金額 2.6 成分量 2.7 添加物の有無 2.6
摂取量 2.5 プラス成分 2.8

管理栄養士監修の酵素サプリ!

スルスルこうそは管理栄養士が監修している酵素サプリです。あらゆる雑誌にも取り上げられており、「小麦粉を混ぜてもスルスルになる」という点が話題になった製品となります。

医師も絶賛している「小麦ふすまエキス」を使用しており、穀物の中でも特に食物繊維を摂取できる製品となっております。

販売元 株式会社ジョイフルライフ 金額 ¥2,780/1ヶ月 主要成分 ビール酵母
1日あたりの価格 92円 添加物 あり(カラメル色素+ゼラチン) 摂取量 1日2~12粒 プラス成分 スマート乳酸菌、小麦発酵エキス、野草発酵エキス おすすめポイント 管理栄養士監修の酵素サプリ!

良い口コミ

5.0 | おたちゃん3526
朝の目覚めがスッキリするほどむくみが改善されました!!
飲みにくさもなく、とてもよかったです。
リピ確定です!!!

悪い口コミ

1.0 | 購入者
【いつでも解約OK】と明記されている商品を買ったのに、メールで定期購入の詳細の説明にこの商品は3ヶ月間の継続が必要という事が記載されていた。定型文を使うにしても、しっかりどの商品に対しての内容か、また間違いないかのチェックを怠らないで欲しい。

第6位|まあるい旬生酵素

まあるい旬生酵素|さくらフォレスト株式会社
総合評価 2.8
月あたりの金額 2.4 成分量 2.8 添加物の有無 3.0
摂取量 2.8 プラス成分 3.0

含まれる酵素の種類が他の製品と比べて多い

まあるい旬生酵素は、大量の野菜を成分に含んでいることから、野菜が不足しがちな方におすすめの酵素サプリです。

名前の通り、それぞれの野菜が一番旬の時期に無添加で発行させている製品なので、鮮度が高く、栄養価が高い製品となっております。

販売元 さくらフォレスト株式会社 金額 ¥3,760/1ヶ月 主要成分 植物発酵エキス
1日あたりの価格 125円 添加物 無添加 摂取量 1日2~6粒 プラス成分 乳酸菌、オリゴ糖、生姜麹など おすすめポイント 含まれる酵素の種類が他の製品と比べて多い

良い口コミ

4.0 | riramohu
便秘が改善して痩せたらいいなと軽い気持ちで買ってみました。生酵素って効果がありそうだと思ったんです。飲んでいて副作用だと思う症状はなく、2週間経つと便通が良くなったことを実感。ぽっこりお腹が平らになり体重が少しずつ減ってきました。

悪い口コミ

1.0 | ミー
錠剤ですが、一個の玉がでかすぎて飲みづらいです。

第5位|酵水素328選 生サプリメント

酵水素328選 生サプリメント|ジェイフロンティア株式会社
総合評価 3.1
月あたりの金額 2.3 成分量 4.0 添加物の有無 3.0
摂取量 2.8 プラス成分 3.2

発汗成分がプラスされている!

この酵素サプリは「カプサイシン」という発汗成分を含んでいるので、摂取すると汗をかきやすくなり、デトックス効果に拍車がかかるという製品になっております。

おすすめの飲むタイミングとして、運動前に摂取して運動時に出る汗の量を増やすという飲み方がおすすめです。

販売元 ジェイフロンティア株式会社 金額 ¥4,190/1ヶ月 主要成分 植物発酵エキス
1日あたりの価格 139円 添加物 無添加 摂取量 1日3~6粒 プラス成分 カプサイシン、ビタミンB おすすめポイント 発汗成分がプラスされている!

良い口コミ

5.0 | 心に笑顔
暑いけれど体調維持にもいいですし必ずお通じがあるんですね。水分補給も大切ですが。お腹の調子ももいいですし。あまりものを食べたいなという気持ちも少なくなりましたね、

悪い口コミ

1.0 | さっちん
3袋購入し、毎日飲み続けましたが全く効果なし。他の方のレビューを読んでたら偽物って言葉に納得。

第4位|こうじ酵素 ダイエット サプリメント

こうじ酵素 ダイエット サプリメント |株式会社ニコリオ
総合評価 3.3
月あたりの金額 3.0 成分量 4.0 添加物の有無 3.0
摂取量 3.0 プラス成分 3.4

オリジナル原料「彩穀麹」が魅力

現在は「uka」という酵素サプリとなっており、リニューアルされてすっきりとしたデザインからも人気を博しています。

また、この会社が独自で開発した「彩穀麹」という原料による効果が素晴らしいことも評価されているおすすめの商品です。

販売元 株式会社ニコリオ 金額 ¥2,840/1ヶ月 主要成分 彩穀麹
1日あたりの価格 94円 添加物 無添加 摂取量 1日3粒 プラス成分 レジスタントプロテイン おすすめポイント オリジナル原料「彩穀麹」が魅力

良い口コミ

5.0 | カスタマー
商品名通り、飲み始めてからお通じがくるようになって気持ちも体もすっきりしました♪
体重も落ちてくれることを期待しています!
これなら簡単に続けられるので、すっきりしたい方にはオススメです!!

悪い口コミ

1.0 | あいあい
痩せるかなと購入してみましたが体質なのか私には全然でした。
特に体調が良くなった点もないです。

第3位|匠の野草酵素

匠の野草酵素|有限会社 野草酵素
総合評価 3.5
月あたりの金額 4.2 成分量 3.8 添加物の有無 3.0
摂取量 3.5 プラス成分 3.2

驚愕のコストパフォーマンス

匠の野草酵素は忙しく食生活が乱れがちな人のために手軽に始めることが出来る酵素サプリです。無添加の厳選された80種類の成分が含まれており、内側から体のバランスを整える効果が期待できます。

1日1粒で飲みやすいカプセルのサプリは忙しい現代人におすすめです。

販売元 有限会社 野草酵素 金額 ¥448 主要成分 植物醗酵エキス
1日あたりの価格 15円 添加物 無添加 摂取量 1日1粒 プラス成分 乳酸菌、ビタミン おすすめポイント 驚愕のコストパフォーマンス

良い口コミ

5.0 | 田尻陽子
SEEDコムズさんのサプリは、添加物がないのでリピーターです。

悪い口コミ

2.0 | 早起きパパ
夕食後に取り始めて2~3日で便の匂いが臭くなってきたと感じました。2週間ほど続けましたが、おならも匂いが強くなったので、そこから1週間は中断。

第2位|麹とコンブチャの生酵素

麹とコンブチャの生酵素|協和食研株式会社
総合評価 3.6
月あたりの金額 3.8 成分量 4.0 添加物の有無 3.0
摂取量 3.5 プラス成分 3.5

痩せ菌、果物、野菜などの成分がたくさん配合されている!

熱に弱い酵素を届けるために低温製法を使用し、酵素、酵母を生きて届けます。また、ダイエット中不足しがちなミネラルやビタミンも配合されており、便秘の解消とともにダイエット効果が期待できる酵素サプリメントになっています。

販売元 協和食研株式会社 金額 ¥1,180 主要成分 植物発酵エキス
1日あたりの価格 40円 添加物 無添加 摂取量 1日1粒 プラス成分 酪酸菌、乳酸菌、コンブチャ おすすめポイント 痩せ菌、果物、野菜などの成分がたくさん配合されている!

良い口コミ

5.0 | ST
成分が圧倒的に他の生酵素サプリよりも多かったのでこちらにしました。スッキリ系のサプリは食物繊維が多くはいっていて他の美容成分は特に入っていないのですが、やせ菌や果物、野菜など多く入っていて正直惹かれます。不規則なアパレルの仕事をしているので美容対策としても期待してます

悪い口コミ

1.0 | taka
1粒が大きすぎて飲み込めませんでした…。
カプセル剤を飲み込むのが少し苦手な方はやめておいた方がいいと思います。

第1位|やさい酵素

やさい酵素|株式会社オーガランド
総合評価 3.6
月あたりの金額 4.0 成分量 4.2 添加物の有無 2.8
摂取量 3.5 プラス成分 3.4

金額と成分量のバランスが段違い

やさい酵素は野菜や果物、海藻など200種類以上の栄養素を1粒に濃縮した酵素サプリです。更に健康に良いえごま油や亜麻仁油を配合することで満足感も得られるように工夫されています。

いつもの食事にプラスするだけで健康的なダイエットの助けになる効果が期待できるサプリメントです。

販売元 株式会社オーガランド 金額 480 主要成分 植物発酵エキス
1日あたりの価格 16円 添加物 あり(被包材) 摂取量 1日1粒 プラス成分 デンプン、カルシウム、ほか おすすめポイント 金額と成分量のバランスが段違い

良い口コミ

5.0 | 長沼みどり
便秘解消に購入。快便になりました。評価を良くすると値段が上がってしまうかと心配なほど気に入っています。

悪い口コミ

1.0 | SLAVE
自分的には効果あったのかなぁ?ってくらいの感じです、安いし試してみて効果を感じる人はいいんじゃないかな。

酵素サプリは自分と同じ生活スタイルの口コミを見ながら決めてみよう!

今回は口コミの高い、酵素サプリを集めてみました。

一見魅力的な成分と思っても、しっかり成分を確認した上で自分にあった酵素サプリを選ぶようにしましょう。

※本記事は2020年9月時点の情報をもとに執筆されています。記載されている情報が最新ではない可能性がありますので、検討時・契約時には酵素サプリの制作会社のホームページ、利用規約などでサービス内容を必ずご確認いただきますようお願いいたします。

著者

この記事を書いた人

クチコミ.com編集部

ステマややらせを一切排除した口コミを用いながら人気のおすすめ商品やサービス、店舗などを幅広くご紹介します。また、「クチコミ.comでしか見ることができない」記事コンテンツも多くご提供していますのでぜひご覧ください!

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